营养早餐:滑蛋蟹柳三明治

美食科普1年前 (2023)发布 jianshen
119 0 0
广告也精彩

营养早餐的用料

蟹棒
2根
鸡蛋
2个
牛奶
适量
奶酪
2个
水果
自由

营养早餐的做法

营养早餐:滑蛋蟹柳三明治

步骤1

抽空先烤个夏巴塔,以后出方法

营养早餐:滑蛋蟹柳三明治

步骤2

面包切片,密封冷冻,每次早餐拿两片即可,其他搭配食材如图准备

营养早餐:滑蛋蟹柳三明治

步骤3

平底锅小火热面包

营养早餐:滑蛋蟹柳三明治

步骤4

鸡蛋打散放入胡椒,盐,牛奶

营养早餐:滑蛋蟹柳三明治

步骤5

炒散后把鸡蛋分开两旁,再放上蟹柳丝
也可以把蟹柳丝直接放入鸡蛋液里一起炒

营养早餐:滑蛋蟹柳三明治

步骤6

面包片上抹上一层厚厚的奶酪,再把定型的鸡蛋放上去,撒上欧芹碎就OK啦!

营养早餐:滑蛋蟹柳三明治

步骤7

搭配红茶酸奶

营养早餐:滑蛋蟹柳三明治

步骤8

美好的一天从早餐开始

营养早餐:滑蛋蟹柳三明治

步骤9

美味极了!快试试吧!

营养早餐的烹饪技巧

这个早餐又快手又美味,家人都非常喜欢吃
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

© 版权声明
广告也精彩

相关文章

暂无评论

暂无评论...