女人是性爱变化姿势主导体，可充分利用性敏感区，双方积极主动参与，各尽其能，有利于将性爱推向最大的顶点。
从女性的特殊肌肉——爱情肌说起
爱情肌指的是女性耻骨尾骨肌。运动医学专家发现，游泳可以锻炼全身肌肉，包括恋爱肌肉在内的大腿和骨盆肌肉也不例外，特别是青蛙式和蝴蝶式两种泳姿对恋爱肌肉的锻炼力最强。奥妙来源于两点:一是这组肌肉的神经末梢非常丰富，敏感，血液供应旺盛，易产生性兴奋，二是这组肌肉对运动敏感。锻炼后，其弹性、强度增加，游泳有效促进下肢血液流入骨盆，增加营养和氧气供应，加快代谢废弃物的排出，使爱情肌肉充分饮用，强度更上一层楼。增加了爱情肌的强度，自然有助于性高潮的到来。
实际上，锻炼恋爱肌肉不仅可以游泳，还可以采用肛门锻炼法，类似于忍耐动作。
阴道括约肌和肛门括约肌收缩后放松。一缩一松，早晚各做60次。坚持锻炼一个月，你会有新的感觉，加强阴道对阴茎的紧握作用，提高快感。
性生活的设计师
女性应该以设计师的作用积极审视性生活的环境，重视光、色、气氛的调整，尽量创造具体、明确、令双方满意的场面和场面。例如，把室内的光调得柔和朦胧，自己换上丈夫满意的衣服，把高雅的香味弥漫在室内……这不仅激发了丈夫的性欲，还调整和解决了丈夫在性行为中的冲动、急躁、简单、重复，她享受了高品质的性行为。可以看出，女性主动扮演设计师的角色是获得性高潮的重要组成部分。
监护人对儿童性教育的主要技术
5岁以前的儿童，性教育主要解决性别认同问题。家长应该在洗澡、睡觉前自然地让孩子认识自己的身体，不要故意把女孩子扮成男装，也不要把男孩子扮成女装，以免孩子从小就对自己和别人产生性的模糊意识，影响孩子的性方向。
5～7岁的孩子，在求知欲驱使下常对男孩与女孩的差异感到迷惑不解，会向父母提出各种问题，此时父母应该根据自然现象，简单明了地回答他们的问题，不能过分详细地讲述性、生殖等情节，如果讲不透，孩子的好奇心得不到满足，会更觉得神秘。
7~14岁的孩子在此期间，父母必须对孩子进行系统的性知识教育。在与青春期以前的孩子谈话的时候，可以利用自然现象、童话、寓言故事，用比喻的手法插入性教育内容。父母可以从植物开花的结果开始，然后联系人的性和生殖。美丽的女孩春天把西瓜种子种在田里，然后每天给种子浇水施肥，种子慢慢长出绿叶。到了夏天，叶子上结出了小花，花谢了就变成了小西瓜，小西瓜越长越大就变成熟透的香甜可口的大西瓜，这个时候就可以摘下来吃了。
母亲肚子里也种了种子，在母亲的精心培育下，这种种子逐渐成长，10个月后成为小人，母亲摘下他，这个世界上出现了活跃的婴儿家长还可以在看《动物世界》等节目的时候，用动物的生殖活动来比喻，和孩子谈蝴蝶的交配，金鱼、鸡、猫的繁殖等，帮助孩子理解性知识，避免直接详细介绍人的性行为，避免对这个年龄的孩子产生不良影响。在进行性知识教育的同时，还要进行性道德教育，帮助少儿控制自己萌发中的性冲动，防止性错误行为的发生。
14~18岁的孩子在此期间，父母应该积极关心询问孩子的性困惑。一个男孩睡觉时遗精，他以为生病了，很担心，对不起，自己想在摊子上买不健康的书找到答案。有一天，母亲整理他的房间时，发现孩子在看不健康的书。母亲意识到应该告诉孩子正确的性知识，但父母不好意思告诉他性知识。最后，这位母亲买了关于青春期性知识的书放在孩子的桌子上，用信和孩子交流。
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