一般13~14岁进入青春期后，性器官开始慢慢发育，女性乳房开始突出，月经初潮和阴毛开始生长，男生面临胡子生长、喉结突出、遗精，要保护性器官，多掌握相关保护常识。
青少年如何保护生殖器官？
1、月经期可以进行适当的运动。
很多女性月经后拒绝上体育课，甚至不敢动。其实生理期可以适当活动，推荐强度低的有氧运动，如散步、瑜伽练习、拉伸运动等，可以促进全身血液循环，刺激内卡肽分泌，对抗前列腺素，减少痛经。但是月经期间不能进行体力劳动和剧烈运动。否则，经期延长，月经量增加，绝经。
2、好好打扫区域。
经期清洁很重要。因为生理血液适合细菌生长和繁殖。有条件的话，可以用温水擦拭局部，洗澡、放松子宫，减少生理日的不愉快。期间不能使用肥皂或沐浴液，只需清洗外阴，不能清洗阴道，必须使用专用盆或毛巾。经期不能洗澡和游泳。另外，在此期间要注意保暖，不要吃冷的食物，不要让小肚子感冒。
3、正确使用卫生巾或垫子
第一次月经的时候月经周期不规则，为了避免尴尬，想随身携带卫生巾。月经期间更换卫生巾，一般2小时更换一次，晚上选择透气性好、吸收性强的卫生巾，防止感染。不要使用有香味和清爽网格的东西，优先选择面。否则会引起过敏。
4、保证充足的睡眠
月经期间，体内激素发生了巨大变化，部分女性有身体疲劳、烦躁、头痛等，但这是正常现象，不要受到太大的心理压力。这段时间要保证充足的睡眠，注意休息，保持心情顺畅。
5、选择合适的内衣
青春期的很多女生因为胸部发育而不好意思挺胸，有的女生选择紧身内衣，这样会影响身体，减缓局部血液循环，不利于乳房发育。相反，一些发现乳房发育很小的女孩子，去药店购买丰胸产品会扰乱激素水平，影响以后的母乳喂养。(大卫亚设，Northern Exposure(美国电视)，女性)根据乳房的大小选择合适的内衣有助于乳房的正常发育，避免运动中的压迫和冲击，从而更好地保护乳房。
6、男孩子不洗澡。
男人也要注意外阴的清洁。特别是洗包皮的时候，要用手轻轻推，露出龟头，清洗污垢。睾丸生产精子和雄激素，因为最怕热，洗澡时水温不能太高，不能长时间桑拿或洗热水澡。
如果发现包皮和包皮过长，为了不影响阴茎的发育，必须立即去看医生。
温暖的提示
青春期要注意这几点。青春期汗腺发达，活动量大，容易出汗，所以贴身的衣服要勤换，洗后暴露在阳光下，保持皮肤干净。(大卫亚设，Northern Exposure(美国电视)，季节名言)请选择纯棉和透气性好的宽松衣服。
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