性生活后别忘了喝水。这三项保健措施要做好。

性生活很美好,但会消耗体内的能量。10分钟的性生活相当于慢跑30分钟消耗的能量。之后一定会感到身体疲劳。性生活后要做健康工作,这样男性才能迅速恢复体力。

性生活后如何健康?

1、性生活后及时排出尿液

女性尿道短,高温潮湿的私处适合细菌繁殖。阴茎插入过程中不断碰撞和挤压,使细菌通过尿道进入尿道内,炎症导致尿道上行也沿着膀胱或输尿管、肾脏发生膀胱炎或肾炎等。男性阴茎和龟头附近,尤其是管区有很多细菌,性生活中细菌进入尿道,引起尿路感染。因此,每次性生活时都要立即小便,清洗附着在尿道上的细菌和病毒,以减少感染概率。

2、清洁生殖器部位。

性生活过程中,阴道分泌物质和男性精液混合,附着在外生殖器部位,集中在阴囊部位和会阴、长期不通气和潮湿,为细菌的生长繁殖提供良好的生存环境,诱发相关疾病。性生活后,应立即用清水清洗下半身,用柔软的毛巾擦拭,防止外阴感染,降低尿路感染概率。女性在清洗时要用温水从前到后清洗,以免肛门细菌进入生殖部位。男性要把包皮翻转到官骨上清洗。

3、性生活后喝温水

性生活时,身体所有的肌肉群和血液都参与其中。性器官一直处于苦衷和兴奋状态,需要增加体力消耗,组织器官代谢旺盛,期间消耗体内水分,性生活后喝温水补充流失的水分。尤其是中老年人,更需要补充水分。血液粘稠,要防止引发事故。

温暖的提示

夏天的性生活要避寒,保暖,不要让寒冷侵入身体。女性在月经期间身体过度劳累,受传染病和慢性病等折磨,不能强制生活。否则会影响感官。多吃新疆壮阳的食物,延长性生活时间。如果没有生育需求,戴避孕套不仅可以避孕,还可以防止性病的传播,性生活前后要仔细清理生殖部位。

版权声明:liangxing 发表于 2022年11月5日 pm6:30。
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