优质的性爱让人欣喜若狂，更令人难忘。甚至一辈子都忘不了。(威廉莎士比亚，哈姆雷特，爱情)但是怎样才能达到优质的两性性爱标准。什么方法最准确有效？接下来，主编告诉我们关于高质量性爱的一些标准。
高质量性生活的六个标准
标准1:至少两次浪漫的接触。对于女性来说，性爱不是从大范围的衣服解体开始的，而是从与男性联系的那一刻开始的。英国性爱专家邦妮雅各布森博士指出，性爱前一两天至少要安排两次浪漫的接触机会。恋人送小礼物，一起看浪漫的电影，或者在工作间隙发恋爱邮件，都会提高对性的期待，尤其是对女性的期待。
标准2:实现三个净、静态和净。雅各布森博士说，性爱前床要干净，环境要安静，心灵要干净。干净整洁的床品是性爱的必要前提，棉床单、大号床是最佳选择。安静的环境意味着没有噪音，没有家人的干涉。心地干净意味着心无旁骛，不能有心事。
标准3:前戏6分钟。适当的前戏对双方都很重要，女性的质量可以生产分泌物，帮助男性提高勃起硬度。美国密歇根心理学家、性治疗师科特博士指出，最好的性戏剧必须满足人的视觉、触觉、嗅觉和听觉四个要求，有趣的话、呼吸接触、接吻和爱抚。时间一般适合6~10分钟。
标准4:实质性性爱7~13分钟。美国宾夕法尼亚州维兰德大学的研究人员调查显示，实质性(性器官接触)最适合7~13分钟。13分钟以上男性的疲劳感提高，体力恢复困难的7分钟以下双方有意识地感到还没有结束。
标准5:后拥抱10分钟。无视后戏是全世界男性的通病，但没有后戏的性爱是不完整的。清华大学玉泉医院性别学科马晓年教授建议，每次性生活，都可以给彼此一点赞美，互相打扫私人部分，或者什么都不说，安静地拥抱10分钟，给予彼此心理满足，加深彼此的感情。
标准6:避孕措施适当。金鸟性研究所最近的调查显示，避孕做得好，双方在做爱时可以无忧无虑地更加投入。避孕药和避孕套都是不错的选择。当然，如果你决定要孩子，就放松享受吧。
真的有最好的性生活时间吗？
西医的鼻祖特尔维山顶说：“最佳性生活时间是晚饭后两个小时，准备睡觉的时候，最不合适的时间是午夜，消化活动旺盛的时候。”
据另一位16世纪的意大利学者说，最好的性生活时间是在吃了一顿粗茶后，不饿也不困的时候，早上最好。
一大早起床，尝尝新鲜的东西
这是男人们最喜欢的性生活时间。因为大多数男人凌晨醒来时处于勃起状态。但是很多女性的意见相反。女性在性生活过程中更注重情绪和快乐，所以很难容忍自己和对方不刷牙、接吻、面对面喃喃自语。另外，早晨的时间总是很匆忙，很难慢慢预热，进入角色速战速决，没有性生活后的温暖和低语。
缺点：但是拒绝燃烧的男性的要求也有很多缺点。他很烦躁，不想吃早饭的欲望停留在他的身体里，整天想着这件事。如果你不是早晨爱好者，除了周末，你要比他先起床洗澡、做早饭、穿外出的衣服坐在餐桌上煮咖啡。美好的一天从早上开始做爱。
中午闪电战
这个时间体力上很合适。早晨3个小时的工作还没有压倒我们，工作中与恋人见面非常好吃。我们匆匆走进房间，迫不及待地锁上了门。
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