男人和女人的性爱姿势是什么？男人和女人的性爱需要掌握各种姿势，感受性的美丽。那么男性和女性的性爱姿势是什么呢？下面介绍小边。
1，15个性姿势
1.上吊抚弄腿
女人平躺在床上，男人蹲在女人屁股后面，左手护着女人的脖子，右手帮助女人的腿，不进入生殖器官。
2.抬腿深入
女人做仰卧起坐，男人竖起女人的腿，一条放在肩膀上，另一条腿由女人用手抓住，不让生殖器深入。
第三，双打后入式
女人躺着腿分开，男人躺在女人的腿之间，双手抱着女人的脖子，从后面没有进入她的生殖器。
山羊对树式
男人蹲着，女人背对着男人，坐在男人身上低着头，看着生殖器进不去，男人双手紧紧抱住腰，加速性交。
5、入口仪式。
女人做仰卧起坐，用手抬起双腿，男人跪在女人屁股后面，用手支撑身体！而且没有进入生殖器。
6、抚摸腰部
女人做仰卧起坐，男人把女人的腿放在左右胳膊上，伸手抱住女人的腰，再也不进入生殖器。
7、落地仪式。
男人两腿分开坐着，女人坐在男人的腿上，双手抱着男人，男人用一只手抓住女人的屁股进入生殖器官。
8.猫鼠同穴
男人仰卧，双腿分开，女人趴在男人身上，生殖器无法深入。而且，男人改变姿势，躺在女人的背上，从后面攻击。
9、爬行。
女人双手压在床上，摆出爬行的姿势，男人站在女主身后，双手抱着女人的腰，没有进入生殖器。
10、反向
男人和女人都摆出相反的姿势，双手放在床上，胳膊互相靠近，男人低下头，试图不要用手进入生殖器。
11、蚕慢的风格
女人背靠着背躺着，双臂抱着男人的脖子，双腿交叉在男人身后，男人双手抱着女人的脖子，跪在女人的腿中间，没有进入生殖器。
12、购物车风格。
女人做仰卧起坐，弯着双腿，举得很高。男人跪在女人的腿中间，用左手向前推女人的腿，女人的脚趾会弯到乳房后面，不会进入生殖器。
13、鱼腥味
男女并列横躺，女人把一条腿放在男人身上，面对面吸吮舌头。男人伸直腿，用手抬起女人的上腿，没有进入生殖器官。
14、翡翠交汇处
女人仰卧，双腿弯曲，男人蹲在女主后面，两腿分开，夹在女人的双腿之间，双手抱住女人的腰，让阳具攻击阴核。
(15)、鸳鸯风情
女人侧卧，双腿抬起，一只放在男人的腿上，男人从女人后面骑在女人的小腿上，一只半跪着，一只向前，一只没有进入生殖器。
第二，使夫妻生活充满热情和美丽的几种技巧。
1.做爱前不要吃饱。烛光晚餐确实增加了浪漫，但吃得太多容易产生睡意，胃与性器官竞争血液。
暴饮暴食不仅会导致消化不良，还会诱发头晕、恶心等症状，影响性快感。因此，如果想有更好的性生活，就要在性生活前避免圣餐。性和运动一样，最好等两个小时。
2.试试女性的优势。性的姿态与快乐密切相关。女性的优势很容易使女性更快达到性高潮。同时，它可以帮助男性减少早泄，使性生活持续更长时间。新年最好从改变新的姿势开始。
3.不要熬夜，请伸开脚睡觉。为了增强性的持续性，我们必须防止睡眠不足的夫妇对性生活感到满意。前提是保证充足的睡眠。男性应避免熬夜等影响睡眠的不良生活方式。因为睡眠是最便宜、最有效的性功能保健方法。
4.夫妻按摩。夫妻间的充分按摩不仅有助于促进血液循环，还能增加性激素的释放。奇妙的城堡一定是自然的。
5.保持健康体重。太重或太轻会影响性欲，降低性快感。保持正常体重有助于提高性能能力，提高自信心。你可以根据你的年龄计算你的标准体重。
6.吃足够的蛋白质。通过食物摄入足够的优质蛋白质有助于获得氨基酸，更好地完成性活动。鸡蛋、白色低脂牛奶、乳制品、鱼、鸡等食品富含蛋白质。
7.请保持卧室暖和。研究表明卧室温暖，城堡更好。卧室的温度比较高，有助于血管膨胀，增加全身血流量(尤其是性器官)。
8.经常做伸展运动。经常伸展腿部和手部肌肉有助于避免性行为时肌肉痉挛。伸展也是预防各种原因引起的肌肉疼痛的最简单和最简单的方法。
9.保持活跃。性是技术活动，但也是体力活动。为了持续的性爱，能量是必不可少的。为了获得足够的能量，我们只能通过日常运动。定期运动可以提高耐力和爆发力，提高性质量。因为积极的运动可以改善性耐力，促进血液循环。
10.锻炼盆腔肌肉。盆腔肌肉在性生活中起着重要作用。加强盆腔肌肉可以提高性耐力，延长性生活时间。
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11.讲肉笑话。夫妻之间讲肉笑话和色情笑话有助于延长性时间。性必须枯燥。适当的创新有助于延缓射精，提高性满意度。
12.放慢节奏。男性在快速射精前适当放慢性交节奏，有助于延长性交时间，避免早泄
13.增加性数量。熟能生巧，性也需要大量的练习。经常做爱不仅会让你成为性专家，还会帮助你训练性耐力。
14.男人出汗。在性爱的过程中，女人唤起的时候是男人出汗的时候。这时，男人会释放更多的雄激素，这本身就是女人的生物磁铁。
15.经常练习蹲姿。蹲姿有助于增强男性的性功能，因为蹲姿可以提高腿部肌肉的力量和耐力，使臀部更强壮、更性感。初学者可以每天练习蹲姿，然后逐渐增加运动强度，做蹲姿或单腿蹲姿，效果更好。
16.消除焦虑压力。许多人担心他们的性生活太快，无法在床上满足伴侣，甚至导致严重的焦虑和巨大的心理压力，从而在性生活过程中表现不佳，影响性生活质量。只有保持放松，性才质量会更高。
17.安排度假。假期是最放松的时刻。没有工作、金钱和孩子的压力，空间转换可以带来更多的激情，留下美好的性记忆。
18.准备润滑剂。润滑剂不是专门为老年人使用的，年轻人也需要。天气干燥，心情不好，月经周期可能导致阴道干燥，紧急情况下准备一瓶。
19.交流幻想。试着在适当的时候告诉对方你的性幻想，问对方你的想法。
如果你们都想练习，一起试试。
三、利用安全期避孕注意事项
1.安全期避孕只适用于月经周期规律的女性。
2.由于女性的生理周期会受到情绪和疾病的影响，安全期避孕失败率较高，建议与其他避孕方法结合使用。
3.安全期避孕不适用于月经周期低于21天、高于35天、产后或哺乳期妇女。
4.安全期避孕前，建议记录下半年月经周期，了解月经规律。
5.除计算安全期外，排卵日期还应结合测量基本体温和观察白带变化来确定，以便更好地判断避孕的安全期。
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