很多家长担心自己的孩子以后个子不高。虽然说孩子的身高与父母的身高有关，但现实生活中也存在这种现象。就是父母明明很高，出生的孩子个子不高。这是什么原因？(威廉莎士比亚，《哈姆雷特》，《身高名言》)事实上，生活中有很多食物可以影响孩子的身高。让我具体介绍一下影响身高的食物。(大卫亚设)。
1、影响身高的食物
第一，各种“垃圾食品”
油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐头产品在制作过程中营养损失很大，所以使用了香料、防腐剂、色素等各种添加剂，这提供了大量热量，但蛋白质、维生素等营养成分很少，长期食用这种食品会导致儿童营养不良。
第二，各种碳酸饮料
据调查，60%的喜欢碳酸饮料的儿童因缺钙而影响正常发育。特别是可乐型饮料的磷含量过高，导致体内钙、磷比例失调，发育迟缓。
三、各种糖果、甜饮料
吃糖过多会影响体内脂肪的消耗，堆积脂肪，影响钙代谢。一些专家认为，吃糖量达到总食量的16% ~ 18%会引起体内钙代谢障碍，妨碍体内钙化作用，影响生长。
另外，营养学术语中有“虚卡路里”一词。也就是没有营养的热量。过量饮用含糖高的饮料会干扰消化系统，影响正常饮食，导致营养不良。
健康饮食专家提醒很多父母，孩子健康合理的饮食对孩子的发育成长有很大帮助，所以父母要提醒他们少吃没有营养的东西，以免影响自己的健康。
2、增高的私家秘方
低枕硬卧魏晓英(女公司会计)
我女儿现在在上大学，身高1.75米，秘诀是在她婴儿期，我不按照朋友的指示在她头上垫枕头，铺硬卧，据说这样有助于脊椎骨骼的平整拉伸。据说到目前为止，她已经习惯睡低枕头了。
蔡志信(男性某机关干部)
一位体育老师告诉我，单杠可以拔出长骨头和关节，有利于上升。我从儿子两岁开始，就挂在家里的门框上，绑着竹竿，牵着儿子的双手，抓住杆子，自然地挂起来。每次在几秒钟内坚持200次，持续了几年。他现在在体校打，身高1.88米。
骨头汤蒸赛义德西安(男性某职业选手)
我父母个子不高，但我们兄弟5人中除大哥1.72米左右外，我们兄弟3人身高超过2米，都在高中没读完的时候被部队和省市篮球队选为选手。(大卫亚设，Northern Exposure(美国电视剧)，家人)过去那个年代，生活条件差，买不到肉和油，我父母请熟人买骨头，给我们买了炖肉，每天吃的是烩饭。现在看来，炖骨汤菜是我们多年的源泉！
牛奶鸡蛋高信(女大学教师)
我父母不高，但我儿子现在身高3，身高1.88米。我的方法是从孩子两岁开始，每天两袋牛奶、两个茶鸡蛋，为他的骨骼发育奠定成长的物质基础。
颜平(女大学生)支付较高的运动
我从4岁开始就被父母送去游泳队参加集训，经常跳跃，做高度运动，今天长大的1.74米和这个无关，其实我父母的身高并不高。
谷信运动王美英(女某杂志社编辑)
我身高1.73米，不算高，但据父母说，我小时候每天平躺在床上，让他们抓住床头的铁台子，他们会拉我的双脚几百次，可能会增加吧！
弹跳运动李弘基(男子某学校体育教练)
要想提高孩子，应该记住，从小抓住、弹跳、拉伸多，可以提高肌肉韧带的弹性，促进骨骼生长，但不能做太多运动，容易影响脑垂体的生长激素分泌。爱情是一流的“增高剂”
胃口好的Xi君健(男性企业保安干部)
我家胖孩子身高1.92米，孩子从小胃口好，肉食不挑食，喜欢各种体育活动，在小学、初中、高中参加过多次省市青少年运动会，获得了跳高亚军和冠军。我认为运动对孩子的成长至关重要。
营养运动高云峰(男性商业公司经理)
我儿子现在身高1.93米。我们外国的一个朋友告诉我牛奶鸡蛋跳=高。还在儿子小时候，每天给儿子吃的鸡蛋不放，一斤牛奶不能用雷打，我们每天都会督促他进行高空运动。(威廉莎士比亚、哈姆雷特、家人)孩子上小学、小学、高中一直是学校运动队的骨干，篮球和长跑是孩子的强项。
相关文章
