前列腺炎对男性来说并不陌生。因为近年来发病率持续上升。但是并不是所有男性都得前列腺炎。因为这种病主要针对部分人，下面介绍一下谁容易得前列腺炎。
1.不喜欢水的人：生活中有些人认为不渴就可以不喝水，所以每天喝水的量很少，但喝水太少会使尿液浓缩，尿液中积累有害有毒物质，容易流入前列腺管，因此容易致病，不喜欢水的人容易得前列腺病。
2.经常吃刺激性食物的人：很多男性更喜欢吃辣椒或烧烤，但这些食物会刺激消化道，导致尿路充血，对前列腺的局部代谢非常不利，还会引发炎症。
3.久坐的人：目前在社会上有什么职业，但也有长途司机、上班族等工作的人，经常坐8个小时以上工作，但久坐会增加腹部对前列腺的压力，导致充血，引起前列腺炎。
4.饮酒过量人口：喝酒是很多男性无法避免的事情，但饮酒过量会导致全身毛细血管充血，引起轻微水肿，前列腺周围被肌肉纤维结缔组织包围，水肿主要肿在内向腺，因此容易感染和前列腺增生。
5、长期便秘者：由于各种原因，生活中很多人都有便秘，但粪便在工作场所前挤压前列腺，导致局部血液循环障碍、便秘产生毒素，进入血液，造成全身功能障碍，降低机体免疫水平。
越来越多的年轻男性不注意生活习惯，前列腺增多，生活中如何避免前列腺炎？
1.预防前列腺炎，饮食合理，避免饮酒过量，多吃辛辣食物，多吃补充人体微量元素的食物。
2.很多男性的生活不合理。特别是性生活方面，为了定期排出前列腺液，必须控制有规律的性生活，或者调整适当的手淫频率，促进持续更新。有助于缓解膨胀感，避免精密不死或频繁的自卫行为，避免前列腺过度充血。
3.要注意生活习惯，特别是休息时间，经常搬家，适当运动。饭后散步可以提高机体的免疫力和抗病能力。另外，避免过度劳累，防止便秘，多喝水，多小便，有助于排出前列腺分泌物，也有助于预防重复感染。
4.不要憋尿：生活中避免前列腺炎的方法，由于某些原因，很多男性不憋尿，但经常憋尿会使膀胱充盈，排尿变弱，引起局部压力增加和血流不振，加重前列腺肥大症状。
憋尿会导致膀胱过度充电，压迫前列腺。
5、要学会调整自己，保证身心健康，加强身体素质的锻炼，注意不要在精神上受到压迫。因为前列腺炎的发生和患者的情绪也有很大关系。
6.避免长时间骑自行车、骑马、久坐等持续压迫前列腺部位的动作。这是因为前列腺充血，会引起疾病。
大家都或多或少知道前列腺炎的危害。很多患者没有治疗，会引起很多疾病，所以为了避免这种痛苦，最好注意预防，养成良好的生活习惯。如果想知道其他方面的问题，可以查看其他文章或直接咨询在线专家。
相关文章
