男人怎么壮阳?男性壮阳的七种方法

男人最常见的是壮阳。那么男人如何壮阳呢?男壮阳吃什么?了解一下男人的壮阳方法。

方法1:手指刺激运动具有刚正不阿的效果

康正廷小姐最重要的一点是改善全身,特别是下半身的血液循环。一旦血液循环不良,身体某处就会出现血液停滞,引起疾病,使人体的精力和耐力下降。因此,为了活跃体内的新陈代谢,改善血液循环,有必要用多种方法对人体进行适当的刺激。

其中一个方法是对食指的刺激。该方法具有石像时间限制等优点,实施起来非常方便。

例如,早晚上下班时,用食指抓住车内的扶手或环。或者业余时间反复拉双手食指钩;或者用伞柄或高尔夫球杆按摩食指。简单的方法是用双手食指绑上棍子或竹竿,上半身左右旋转。男人如何壮阳?男性壮阳的7大方法

方法2:用淋浴按摩阴茎

洗澡的时候,最好使用淋浴进行阴茎按摩。“淋浴按摩”是指用莲蓬头将温水浸泡在阴茎根部周围,对恢复睾丸“能量”有效。

勃起就像肩膀酸痛一样,会使支持阴茎的韧带和神经相当疲劳,勃起时间越长,疲劳越严重。当然,就像肩膀疼痛需要按摩一样,性生活后对阴茎根部的韧带、神经、腹股沟管按摩刺激可以改善血液流动,快速恢复睾丸和阴茎的疲劳。

不仅腹股沟,下腹部、肚脐周围、腹股沟下部也有很多重要的血液。用淋浴充分加热这些部位更有效。使用淋浴和全身泡在浴缸里是不同的。因为淋浴对血液有集中加热刺激。当然,淋浴的水压最好比较强。

方法3:对青年男子进行“气冷”运动的方法

对睾丸来说,盖被子睡觉不能说是良好的睡眠状态。如前所述,睾丸产生精子和睾酮的最佳温度比体温稍低,因此阴囊不能很好地分散热量,会影响睾丸功能。

睾丸在需要进行重要活动的时候陷入棉被的炎热,对睾丸非常不利,但其实解决方法很简单。就是将阴囊暴露在凉爽的空气中,睡觉时阴囊通风良好。对年轻人来说,这种“气冷”运动法比“冷暖水交替式”运动法方便有效得多。

如果可能的话,最好全年都把阴囊暴露在空气中睡觉。但是冬天可能会感冒。这时最好盖上被子不穿三角裤睡觉。如果室内装有空调,保持恒温,就不必把被子遮得太严。

空冷运动法对激素分泌有很大影响,效果非常好。临床性功能障碍患者中采用这种方法几个月后,精力明显恢复,性生活得到改善。

方法四:冷热水更换浴提高中老年男性性功能

这是提高男性性功能的非常古老的运动方法。冷暖水交替洗澡的时候,最好在浴缸里加热足够暖和,然后再出来浴缸,往阴道里放冷水,待3分钟左右,阴茎、阴囊收缩后再进入浴缸。男人如何壮阳?男性壮阳的7大方法

这样重复3 ~ 5次就可以结束。每天坚持“交接班浴”,中年以后男性精力充沛,性功能提高,减轻疲劳感,冷热水“交接班浴”,洗澡用莲蓬头也不会改变效果。

方法5:运用《阴茎指压法》强化能力

和前面介绍的“阴茎按摩法”一样的道理,经常使用“阴茎指压法”按摩阴茎,可以有效提高性能能力。指压法操作很简单。也就是用手指反复抓住阴茎。这可以增加阴茎神经和血管等的活性。人冷的时候反复摩擦手或拳头,就像手指的血液循环得到改善,手指变红变暖一样。

用手反复抓住阴茎会引起阴茎勃起。阴茎勃起不用费心,也可以继续按摩。早晚可以在床上按摩。作为性交前性爱事务的一部分,有助于营造友爱和积极的环境氛围。

如果能配合前面介绍的“气冷”或“冷水、热水交替式”运动方法进行阴茎指压按摩,就可以获得一箭双雕的效果。忍耐很重要。

方法6:按摩阴囊有增强男性精力的效果

为了提高男性的性功能,养成用手直接按摩阴囊的习惯是其中一种方法,经常按摩的话睾丸会改善循环。睾丸可以持续供应新鲜血液,当然可以增强睾丸的功能,提高男性的精力。

按摩每天一次,每次2-3分钟即可。用手指轻轻地在阴囊顶部摩擦睾丸。时间太长,刺激太强,反而会降低睾丸功能。请注意,“过犹不及”会适得其反。

按摩最好每天做一次。养成每天做一次的习惯比偶尔做要有效得多。男人如何壮阳?男性壮阳的7大方法

方法7:刺激腹股沟管可提高睾丸功能。

如上所述,按摩睾丸可以提高男性的性功能。但是更有效的是刺激阴茎根部两侧的腹股沟管。腹股沟是给睾丸供血和连接神经的通道。腹股沟管功能下降,睾丸功能必然下降。因此,改善腹股沟管的血液循环很重要。

按摩腹股沟管的方法是分别用两根手指按压阴茎根

侧,从上向下抚摩,刺激血液流向睾丸的通路。每日按摩一次,可在每晚入睡前自己在床上按摩。另外,在洗澡时可利用淋浴的莲蓬头用温水刺激该部,也能改善血液循环,强化睾丸功能。

版权声明:liangxing 发表于 2022年10月16日 pm6:39。
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