夫妻可以怎样提高成绩质量？随着生活节奏的加快，很多夫妇逐渐忽略了性品质。那么，夫妇如何提高成绩质量呢？这是给你的介绍。
一、舌头性爱绝技
泉州玉雪围绕泉州转
第一次接触难以下咽。不要担心。从轻轻舔开始。戏弄弟弟，让他站起来直到达到擎天柱的状态，然后用手抓住，伸出玉舌，像舔冰淇淋一样轻轻舔了舔。速度可以自己调整。一开始最好慢下来。随着这种性技术越来越熟练，可以不断地改变频率和方法，甚至可以攻击后代。但是，最好仔细听配偶的意见，遵循他喜欢的方式。
第二，州立提供热吻
这种性术要用嘴唇。嘴唇薄的女性可能效果不太好，但也可以试试。可以撅着嘴唇，让他接触弟弟的头，不要碰牙齿，然后像吸入一样吸收弟弟，从上到下或从下到上，让弟弟感受到输液的温暖。
主要功能是掉色，实施时不要太用力。
第三，樱花嘴包。
亮点来了。学着用玉雪和州立戏弄弟弟，就要进入正题，被嘴里吞下去。一开始不要太激烈，除非太短。然后，嘴巴要保持O形，嘴唇要收缩，嘴唇要收缩，不要让牙齿接触到弟弟。保持状态，用舌头摆弄头发就行了。你也可以轻轻地洗。太猛会发生事故。
事实上，男人们喜欢像色情电影中的女主角一样不断进出和激烈吸收的感觉。这个要求有点高，但可以实现，所以要保持联系。生活中有很多可以联系的情况，如冰棒、香蕉、棒棒糖等。最好秘密练习！
另外，男人必须做，男人必须彻底清洁弟弟，女人必须提前刷牙刷牙刷牙。如果女人不想口交，男人就不能强迫。女人口交的时候，如果不同意内射或射在脸上，男人就不能强求。口交的时候男人不能太暴力。如果女人没有深厚的脖子经验(口交时达到喉咙)，就不要盲目尝试。
教你抚慰女人性爱的技巧。
1.轻轻抚摸女性的皮肤
当一个女人完全没有准备的时候，你可以偷偷从背后攻击她。一开始她可能会被你吓倒或反抗，但当你慢慢抚摸他的时候，她会进入状态，陶醉于享受你给她的温柔触摸。
2.用手掌触摸她身体的敏感部位
这个技巧的具体方法：用手掌轻轻抚摸她，抚摸她的脖子，褪色，胳膊，脸，我相信它会给她不一样的感觉。
3.紧紧抓住女性的敏感部位
这种触摸方法会让很多女性感到不舒服。因为这种触摸方法使女性感到更加强烈。具体技术：手放在肩膀、脖子、大腿、手臂、手后面，这样抓住。让她感受到你男人的力量，但一定不要伤害她。如果你做得好，她会感到柔软和受到保护。
抓住它抚摸她的皮肤
具体技巧：用手抓住她的肩膀或手臂，用拇指轻轻抚摸。
就是将柔软的手指技巧和紧握的技巧结合在一起，让女性感受到不同的快乐。
5、抚摸她的脸颊
具体功能：摸她的脖子后面，用拇指摸她的脸颊，同时看着她的眼睛。也可以把手放在脑后摸太阳穴，或者抱着胳膊或大腿摸肩膀或膝盖。
6、抚摸她的头发
很多女人喜欢男人抚摸她的头发。你不会想让你的手进来的。如果她是卷发，只要碰它，她就不会纠结，也不会用力拉她的发髻。然后从她的脖子开始用手指轻轻摸头皮，女性就能达到性高潮。(莎士比亚)。
骨盆运动使女性爱上性生活
1、s形运动
这种运动被称为骨盆控制或骨盆运动，适当的骨盆控制是性感女性的最大秘密，骨盆以适当的方式摇晃不仅会使整个身体的姿势美丽，而且有很大帮助。
骨盆的上下和旋转运动(跳舞时腰部以下粘贴和扭曲臀部等)和肌肉控制。所有这些运动的目的都是在女性腰部以下自由移动身体。每天花一点时间练习骨盆运动，可以增加鱼和水的乐趣。
2、收紧和放松阴道周围的肌肉
坐在马桶上把双脚分开。中间小便时停止尿液流出。用来禁止排尿的肌肉是你要找的骨盆肌肉。一旦找到这部分肌肉，每天至少收缩40 ~ 50次，使肌肉处于最佳状态。这是一项随时随地都可以进行的秘密运动。谁也看不见。
所以可以呆在家里，在家里、办公室、电梯、公交车上练习。你可以每天收缩和放松的次数减少20次，保持肌肉弹性。不要计算做爱时收缩和放松的次数。
3.运动使骨盆上下旋转
练习骨盆上下运动的最好方法是想象你穿着非常紧身的牛仔裤。
想象一下站在地板上，双脚张开约30厘米，弯曲膝盖，已经穿上了。
牛仔裤，现在拉拉链，你的骨盆应该向前和向上，腹部收紧，做这个姿势，停一秒钟，然后放松。然后重复向前移动。
脚和膝盖的位置保持不变，只能使骨盆上下移动。每天做大约20次，直到你不知所措，通常需要一到四天。在得到要点后，你可以添加旋转运动。
四、男性食品壮阳法
营养对男性至关重要。饮食可以改善性欲，预防性功能障碍以下食物具有壮阳作用。
1、羊肉：属热，有助阳。
2.鸡蛋:人体性功能的营养载体。
3.驴肉：中医认为驴肉具有滋阴壮阳、补气养血的功效。驴肾能补肾壮阳，治疗阳痿
4、泥鳅：含有优质蛋白质，具有养肾生精的功效，能调节性功能。
5.淡菜:富含蛋白质，具有温肾固精、益气补虚的功效。
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